Застосування міофасціального релізу як частина оздоровчих тренувань

Abstract

На основі практичного та теоретичного аналізу і узагальнення науково-методичної літератури досліджено, що МФР (міофасціальний реліз) не є до кінця дослідженим та ефективність його використання не є науково обґрунтованим, але дослідження груп людей дає змогу виявити, що міофасціальний реліз дає результати лише при правильному поєднанні техніки з іншим видом спорту, має масажні властивості, що дає тимчасовий результат відчуття розслаблення пропрацьованих ділянок тіла, але не надає ніяких фізичних змін.