Прокрастинація: основні причини, наслідки та шляхи подолання

Abstract

Статтю присвячено визначенню сутності прокрастинації як психологічного явища, виявленню основних причин її виникнення та наслідків. У результаті аналізу наукових джерел визначено сутність та основні ознаки прокрастинації. Обґрунтовано причини й особливості прояву прокрастинації. Представлено можливі негативні наслідки прокрастинації. Доведено доцільність застосування технік самоменеджменту для подолання прокрастинації.

Статья посвящена определению сущности прокрастинации как психологического явления, выявлению основных причин ее возникновения и последствий. В результате анализа научных источников определена сущность и основные признаки прокрастинации. Обоснованы причины и особенности проявления прокрастинации. Представлены возможные негативные последствия прокрастинации. Доказана целесообразность применения техник самоменеджмента для преодоления прокрастинации.

The article is devoted to defining the essence of procrastination as a psychological phenomenon, the main causes of its origin and consequences. As a result of the analysis of scientific sources, the essence and main features of procrastination are determined. The reasons and features of manifestation of procrastination are grounded. The possible negative consequences of procrastination are presented. The expediency of applying self-management techniques to overcome procrastination is proved.