Фітнес тренування в умовах дистанційного навчання

Abstract

Якість вищої освіти відіграє важливу соціальну роль у підготовці працездатних фахівців. В умовах зниження психофізичної готовності та стресостійкості студентської молоді актуальним завданням є збереження її здоров’я через ефективну організацію фізичного виховання. Використання сучасних фітнес-технологій у дистанційному форматі сприяє мотивації до навчання та тренувань, проте обмежена рухова активність залишається ключовою проблемою. Оптимізація фізкультурно-оздоровчої діяльності студентів є необхідною умовою для зміцнення їхнього здоров’я в сучасних умовах.