Техніка «body jazz» як тілесно-орієнтований метод психоемоційної регуляції

Abstract

У тезах розкрито актуальність застосування тілесно-орієнтованих підходів у системі психологічної допомоги в умовах хронічного стресу та травматизації, зумовлених повномасштабною війною. Обґрунтовано доцільність використання методики «Body jazz» як інтегративної технології, що поєднує тілесне сканування, майндфулнес-практики та спонтанну рухову імпровізацію. Визначено її теоретичні засади у контексті соматичного підходу, де тіло розглядається як носій емоційного досвіду та ресурс саморегуляції. Описано етапи реалізації методики (заземлення, сканування тіла, інтуїтивний рух, інтеграція), її основні завдання та функціональні можливості. Підкреслено ефективність «Body jazz» у роботі з порушеннями емоційної регуляції, психосоматичними проявами, емоційним вигоранням та у програмах розвитку резильєнтності. Зроблено висновок про універсальність, адаптивність та екологічність методики, що дозволяє застосовувати її у терапевтичному й профілактичному форматах для різних вікових і соціальних груп.