Формування здорового способу життя здобувачів вищої освіти засобами інтеграції фізичного виховання та психологічної підтримки

Abstract

. У статті розглянуто проблему формування здорового способу життя студентів у сучасних умовах розвитку освіти. Обґрунтовано доцільність інтеграції фізичного виховання та психологічної підтримки як ефективного засобу впливу на фізичний і психоемоційний стан студентської молоді. Визначено основні складові здорового способу життя та розкрито роль фізичної активності й психологічного супроводу у формуванні відповідального ставлення до власного здоров’я. Проаналізовано результати дослідження, які свідчать про підвищення рівня фізичної активності, зниження рівня стресу та покращення мотивації до здорового способу життя у студентів за умов використання інтегрованого підходу. Доведено, що поєднання фізичних і психологічних методів сприяє гармонійному розвитку особистості, формуванню навичок саморегуляції та підвищенню якості освітнього процесу.